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Cycle MBSR, gestion du stress et des émotions par la pleine conscience

2021-05-10T11:34:19+02:00

La méditation de pleine conscience est une hygiène de l’esprit : c’est le sport de l’esprit. Cette approche permet l’amélioration des performances personnelles et professionnelles, par plus de flexibilité, une meilleure communication interpersonnelle et davantage d’autonomie.

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